Indywidualny Plan Treningowy

Szukasz skutecznego, przemyślanego i w 100% dopasowanego do Ciebie planu treningowego? Jeśli chcesz trenować mądrze, bezpiecznie i z realnym progresem - jesteś we właściwym miejscu. Mój spersonalizowany plan powstaje na podstawie szczegółowej ankiety, którą otrzymasz zaraz po zakupie. Dzięki niej mogę dokładnie poznać Twoje cele, staż, ograniczenia i preferencje, a następnie stworzyć program, który naprawdę działa - bez gotowców i kopiowanych schematów. Całość układam osobiście - ja, Mieszko, dbając o każdy detal: skuteczność, technikę, bezpieczeństwo i stały progres.

Co otrzymujesz w środku? 📄

✔️ indywidualnie dopasowany plan treningowy
✔️ blok treningowy na 4/8/12 tygodni
✔️ zaplanowany deload
✔️ progresję ciężaru krok po kroku
✔️ odpowiednią objętość i intensywność
✔️ konkretne wskazówki i dodatkową wiedzę

Plan dostajesz w przejrzystym PDF, gotowym do użycia na siłowni lub w domu.

Dla kogo? 🎯

Niezależnie, czy chcesz:

• zbudować masę mięśniową
• wyrzeźbić sylwetkę
• poprawić siłę
• wrócić do formy
• trenować w domu lub na siłowni

- przygotuję plan idealnie dopasowany do Twoich możliwości.

Jak wygląda proces? ⚡

1. Dokonujesz płatności
2. Otrzymujesz ode mnie ankietę
3. Na jej podstawie tworzę Twój plan
4. Do 48h wysyłam gotowy PDF na maila
5. Możesz od razu zacząć treningi

Trenuj mądrzej, nie ciężej 🚀

Twój cel jest moim priorytetem. Każdy plan to efekt przemyślanej pracy, doświadczenia i indywidualnego podejścia. Jeśli zależy Ci na realnym progresie - to rozwiązanie jest dla Ciebie.