Indywidualny Plan Treningowy + Dieta

Jeśli chcesz osiągnąć najlepsze możliwe rezultaty, połączenie treningu z odpowiednio dobraną dietą jest kluczem do sukcesu. Sam trening bez właściwego żywienia nie przyniesie spektakularnych efektów, a sama dieta nie zapewni wzrostu mięśni, dlatego stworzyłem pakiet, który łączy oba elementy w spójny i w pełni spersonalizowany system.

Tak jak w indywidualnym planie treningowym, również tutaj wszystko tworzę w oparciu o szczegółową ankietę, którą otrzymasz po zakupie. Pozwala mi ona poznać Twoje cele, ograniczenia, preferencje i styl życia. Na tej podstawie przygotowuję całościowy program obejmujący trening, dietę, wartości odżywcze, kalorie, makro oraz konkretne wskazówki na co dzień. Każdy element układam osobiście - ja, Mieszko, dbając o technikę, bezpieczeństwo, skuteczność i długoterminowy progres.

Co otrzymujesz w pakiecie? 🎯

Trening

✔️ indywidualnie dopasowany plan treningowy
✔️ blok 4/8/12 tygodni
✔️ planowany deload
✔️ progresję ciężaru krok po kroku
✔️ objętość i intensywność dopasowaną do Twojego poziomu
✔️ jasne wytyczne i czytelny PDF

Dieta

✔️ wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne
✔️ makroskładniki dobrane do Twojego celu
✔️ przykładowy jadłospis / struktura żywienia
✔️ wskazówki, zamienniki i praktyczne porady
✔️ łatwa do wdrożenia, realna do utrzymania

Dla kogo jest ten pakiet? 🔥

Dla osób, które chcą:

• zbudować masę mięśniową
• wyrzeźbić sylwetkę
• schudnąć skutecznie, bez efektu jojo
• poprawić siłę i kondycję
• trenować świadomie i mieć pewność, że jedzenie wspiera ich cel

To najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na pełnym, dopracowanym planie - bez zgadywania i tracenia czasu.

Jak wygląda proces? ⚡

1. Dokonujesz płatności
2. Automatycznie otrzymujesz ankietę
3. Analizuję Twoje odpowiedzi i przygotowuję plan oraz dietę
4. W ciągu 48 godzin wysyłam komplet materiałów w PDF na maila
5. Możesz od razu zacząć działać

Dlaczego warto wybrać pakiet? 🚀

To najbardziej efektywne i opłacalne rozwiązanie - otrzymujesz pełne połączenie treningu i diety, które razem daje wielokrotnie lepsze rezultaty niż każdy element osobno. To całościowy, przemyślany system przygotowany specjalnie dla Ciebie.