Trener Personalny Mieszko Łastowski
Pomogę Ci zmienić Twoją sylwetkę!
Wasze przemiany z moją pomocą
Opinie i Wasze sukcesy
Filary mojego podejścia jako trener
Indywidualny plan treningowy i dieta
Każdy plan treningowy i dieta są dostosowane pod konkretny przypadek podopiecznego.
Twoje bezpieczeństwo i zdrowie
W pierwszej kolejności zwracam uwagę na stan zdrowia podopiecznego oraz na odpowiedni dobór parametrów treningowych.
Skuteczność oparta na wiedzy i doświadczeniu
Każde zalecenie wynika z praktyki, aktualnej wiedzy treningowej i indywidualnej analizy. Nie ma tu przypadkowych schematów.
Realizm i dopasowanie do życia
Plany i dieta tworzone są tak, aby dało się je realnie wykonać niezależnie od pracy, szkoły czy obowiązków.
Pobierz darmowy ebook mojego autorstwa "Program Sylwetka 2.0"
Kompletny, 70-stronicowy poradnik o budowaniu czystej masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, planowaniu treningu, nawykach żywieniowych i praktycznych wskazówkach opartych na latach doświadczenia trenerskiego.